●産後ケアにバランスボール♪

こころも体も弾んで、リフレッシュ！バランスボールでストレス発散！！ ◎ベビーマッサージ後、バランスボールでストレッチ♪ ⇒腰痛、肩こりの改善骨盤底筋群を鍛える骨盤の歪みの解消下腹部のエクササイズ（トレーナー歴２…

●元町はじめの一歩コース　

◆元町はじめの一歩コース（全3回）赤ちゃんは同じ場所に3回通うとだんだん慣れてくるそう。ママも同じメンバーで3回一緒に過ごすと打ち解けてきますね♪ また週に1度、赤ちゃんにみっちりベビーマッサージをす…